Hoi, Ik ben Linde
Ik ben mama van deze 2 aapjes, Aware Parenting instructeur en psychotherapeut met meer dan 10 jaar ervaring in de klinische psychologie.
In deze tijd heb ik geleerd dat het voor veel mensen moeilijk is om hun gevoelens toe te laten en te uiten. (En dan hebben we het nog niet eens over basisbehoeften gehad, want dan horen we het donderen in Keulen!)
Er wordt in onze maatschappij veel meer nadruk gelegd op het cognitieve, terwijl emoties vaak nog worden gezien als een teken van zwakte.
​
Ik heb ontelbare mensen in mijn praktijk gezien die worstelen met zichzelf, zonder kompas en de verbinding met hun intuïtie kwijt. Ze zijn onzeker, zelfkritisch en weten niet wat ze voelen of willen. Velen zijn opgevoed in een toegeeflijke of autoritaire stijl, waarbij kinderen niet als gelijkwaardig werden beschouwd en gehoorzaamheid centraal stond.
​
Op een bepaald moment wordt van deze kinderen verwacht dat ze zelfstandig keuzes maken, hun eigen gevoelens volgen, zelfzeker zijn en grenzen aangeven, zonder ooit geleerd of geoefend te hebben hoe dat moet. Dit benadrukt de noodzaak om opvoeding en emotionele intelligentie centraal te stellen in onze maatschappij.
"If we want to feel better, we need to become better feelers"
- Iain McGilchrist
Waarom Bewust opvoeden?
We leven in een wereld met oneindige wachtlijsten in de geestelijke gezondheidszorg. Indien wij de vicieuze cirkel van generationeel trauma willen doorbreken is het nodig om te investeren in preventie!
​
In mijn werk help ik mensen met iets te herstellen wat vaak lang geleden gebeurd is. Maar hoe mooi zou het zijn als dit niet nodig was?
​
Dit kan!
​
Door te investeren in Bewust Opvoeden & ouders hierin te ondersteunen!
Onze maatschappij schiet hierin ernstig tekort en legt ouders vaak nog extra druk op. Dit leidt tot toenemende (parentale) burn-outs, depressies, angststoornissen, verslavingen, scheidingen en diverse gezondheidsklachten. Hierdoor zien we bij kinderen een zorgwekkende stijging in diagnoses zoals A(D)HD, ASS, faalangst, laag zelfbeeld, depressies en zelfs zelfdoding.
Het is tijd voor verandering. Door te investeren in opvoeding en ouderondersteuning, kunnen we deze negatieve trends omkeren en zorgen voor een gezondere, veerkrachtigere samenleving.
​
Het is NU tijd voor verandering en JIJ kan bijdragen aan een gezondere en veerkrachtigere maatschappij!
Daarom richt mijn aanbod zich ook op 2 groepen:
1: Iedereen die wilt werken aan zichzelf en daar een warm veilig plekje voor zoekt.
2: Ouders die op zoek zijn naar ondersteuning in de opvoeding of die ook hun eigen patronen/proces willen aanpakken.
If we change the way we look at things, the things we look at change.
- Wayne Dyer
Mijn werkwijze
Mijn begeleidingen zijn een integratie van mijn achtergrond in de klinische psychologie, psychotherapie, geweldloze communicatie en Aware parenting en mijn eigen ervaring als moeder en mens.
Aware Parenting (A. Solter) is een visie op opvoeding gebaseerd op hechtingsbevorderend ouderschap, democratische discipline & herstel van stress en trauma. (meer lezen)
Graag wil ik ouders begeleiden bij alle uitdagingen die het ouderschap met zich meebrengt.
Veel ouders zijn op zoek naar een andere manier van opvoeden dan ze zelf zijn opgevoed maar zien, door alle tegenstrijdige opvoedingsadviezen, het bos door de bomen niet meer. Het krijgen van een kind zet je leven vaak helemaal op zijn kop. Moeder of vader worden verandert ons, hierdoor is het soms nodig om het hele plaatje te herbekijken en zien of het nog klopt voor jou. (thema’s)
Mensen kunnen bij mij terecht voor zowel individuele gesprekken als koppelgesprekken.
Loving Limits
Toen ik voor het eerst moeder werd, zag ik hoe intens de emoties van mijn kinderen konden zijn en hoe dit een "full body experience" is. Ik besefte dat wij als volwassenen ook ooit dichter bij onze gevoelens stonden.
Dankzij de boeken van Aletha Solter ontdekte ik Aware Parenting (bewust opvoeden). Deze aanpak heeft me enorm geholpen toen ik worstelde met de heftige emoties en opstandigheid van mijn kinderen. Ik ervoer telkens weer hoe krachtig Aware Parenting is en het voelde als de heilige graal die iedereen zou moeten kennen. Dit inspireerde me om Aware Parenting instructeur te worden. Deze visie bleek niet alleen nuttig in de opvoeding van mijn kinderen, maar ook in mijn werk als therapeut. Het opende voor mij een nieuwe wereld op zoveel vlakken.
Mijn zoektocht naar een andere manier van opvoeden dan ik zelf had ervaren, was vaak eenzame. Ik had de behoefte om mijn ervaringen en vragen te delen met andere ouders die bewust willen opvoeden, maar vond toen weinig gelijkgestemden.
Dit leidde tot de oprichting van Loving Limits, een initiatief dat ouders helpt om achter het gedrag van hun kinderen te kijken en de echte redenen ervan te begrijpen. Loving Limits bevordert het vermijden van straffen en belonen, en richt zich op het erkennen van de onderliggende oorzaken van gedrag.
​
Met Loving Limits wil ik ouders verbinden in een gemeenschap voor steun en begrip, en hen praktische tools bieden om met de emoties en het gedrag van hun kinderen om te gaan. Als psychotherapeut zie ik dagelijks de lange termijn effecten van onderdrukte emoties op volwassenen, wat hen vaak met vragen over identiteit en verlangens confronteert. Mijn doel is ouders te leren om emoties te vertrouwen en te gebruiken als een kompas in het leven.
​
Goed voor jezelf zorgen creëert de ruimte om met de gevoelens & noden van je kinderen om te gaan, en leert hen dat alle gevoelens er mogen zijn. Loving Limits ondersteunt ouders in het zorgen voor zowel zichzelf als hun kinderen.
​
Opleidingen
Master in de klinische psychologie (specialisatie kinderen & jongeren) - Katholieke Universiteit Leuven
Postgraduaat Integratieve Psychotherapie (volwassenen) - Universiteit Antwerpen
Emotion-Focused Therapy - Level I
Opleiding in Cognitieve Gedragstherapie voor Insomnie (slaapproblemen)- Belgian Association for Sleep research and Sleep medicine (BASS)
Aware Parenting Instructor Mentoring Course - opleiding tot Aware Parenting Instructeur lvl1
Mijn verhaal
Hoe het allemaal begon:
Toen ik zelf moeder werd dacht ik: ik ben psycholoog-psychotherapeut, ik ken wel wat van de ontwikkeling van het kind, dit komt wel goed. Wat heb ik me mispakt! Ik ben zo hard tegen de muur gelopen, mijn onzekerheid kwam als een boemerang terug in mijn gezicht. Ik voelde mij bij momenten weer een machteloos kind, en wist vaak niet wat ik eigenlijk moest doen. Ik schoot in een kramp, werd rationeel, en verloor de connectie met mijn eigen gevoel. Nog een kind later en te midden van de corona crisis bereikte ik mijn breekpunt. Ik herinner me nog de moment dat ik dacht: dit MOET anders.
​
Mijn oudste zoon (toen 4jaar) had weer iets uitgestoken en ik had hem in de hoek gezet, want ja, dat hoor je toch te doen als je kind iets doet dat niet mag niet? En dat werkte goed, de eerste paar keer. Tot die slimmerik door had dat ik eigenlijk niet veel kon doen als hij besloot dat hij niet in die hoek wou blijven. De hoek had ik al visueel duidelijk gemaakt door plakband op de grond te kleven, want dat had mijn opleiding me geleerd, dat visuele ondersteuning kon helpen. Het begon met een teen over de lijn, een voet, tot hij al snel uit de hoek spurtte. Natuurlijk begon ik te koken. Eerst heb ik hem terug in de hoek gezet. Zoonlief besloot niet mee te werken en liet heel zijn gewicht hangen en stribbelde tegen. Eens aangekomen in de hoek zette hij het op een spurt. De achtervolging werd ingezet, yes ik had een arm te pakken gekregen. Ik sleepte hem aan zijn arm naar die hoek, weer probeerde hij te ontkomen. Ik voelde me zo machteloos dat ik begon te roepen! Ik moest zo luid gaan voor ik een impact maakte, want “he was not impressed!. Ik ging zo hoog, maakte hem zo klein dat hij bibberend bleef zitten. Oef, gelukt!? Dat was van korte duurt, mijn kleine jonge barstte uit in tranen, hij was gebroken. Hij lanceerde zich richting mij en klampte zich aan mij vast, smekend voor een knuffel. De vraag in zijn ogen was duidelijk: verlaat me niet, zie je me nog graag? Dit was de laatste keer, die hoek werd niet meer gebruikt, dit moet anders! Het kan toch niet de bedoeling zijn dat ik mijn kind zo bang maak dat het hem kraakt om hem te laten luisteren. Gedaan met de strijd!
​
Dus ging ik op zoek naar iets anders, maar ook niet toegeefelijk want uiteindelijk word ik toch weer zo boos als ze niet meewerken dat ik toch weer in het autoritaire schiet.
Het werd een enorm verijkende zoektocht. Ik kwam terecht bij het gedachtengoed van verbindend, democratisch en onvoorwaardelijk opvoeden (Aletha Solter, Thomas Gordon & Alfie Cohen). Ik ben zo dankbaar dat ik Aware Parenting en effectief opvoeden heb leren kennen. Ook de podcasts van The Aware Parenting Podcast (Marion Rose Phd. & Lael Stone) zijn een onvoorstelbare bron van inspiratie en kennis geweest.